ARTIGO DE OPINIÃO: Pré-épocas no futsal distrital

Sabendo da importância de uma pré-época na consolidação do modelo de jogo e da forma fisica para a época, é comum a muitos treinadores de equipas de futsal distritais, o quererem realiza-la como se de uma equipa profissional se trata-se, treinando praticamente todos os dias e marcando jogos atrás de jogos. Falando por mim, penso que é positivo os treinadores pensarem assim, mas muitas vezes ficamos cegos, porque queremos trabalhar tudo e mais alguma coisa e para isso tem de se treinar praticamente todos os dias esquecendo-se que não somos profissionais, ou seja, não temos jogadores que só joguem, faltando tempo e meios de recuperação entre sessões de treinos, agravando-se o facto de estes trabalharem durante o dia em trabalhos muitas vezes exigentes a nivel fisico. Consequencias deste facto é o aparecimento de lesões através do desgaste fisico e/ou do seu condicionamento pela falta de recuperação. Na minha prespectiva e vindo na sequência do que venho defendendo, o estar em forma é jogar bem, e portanto nas sessões de treinos devemo-nos preocupar essencialmente com o modelo de jogo (todas as suas componentes) e incorporar a componente física nessas situações. Penso que o treinar todos os dias é um exagero, sendo que 4 sessões nesta fase serão suficientes ou 3 sessões mais um jogo de treino, tendo a preocupação de colocar dia de descanso ou treino ligeiro após o jogo e/ou sessão de treino mais exigente. Neste aspecto sabemos que treinos de estratégia (cantos, foras, livres, etc) são menos intensos ao invés de treinos de finalização/Velocidade e força ou Finalização/Láctico (1x0,  2x0, 2x1, 2x2, 3x2, etc).

Espero que possa, com este artigo de opinião, ser util a alguém nesta fase de pré-época da maioria dos clubes.

Bons treinos

Nuno Marques 22-09-2011