7 JORNADA DO CAMPEONATO DISTRITAL DA 1ª DIVISÃO DE FUTSAL - LEIRIA

VIDIGALENSE (2º)    x     GARECUS (4º)

 DIA 02 DE DEZEMBRO 2011 (6ªFEIRA)

21H30 - PAVILHÃO DOS POUSOS

VEM APOIAR O GARECUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6ª Jornada: Casal D'Anja 2 x 4 GARECUS

Num jogo que se adivinhava difícil por encontramos uma equipa que normalmente aproveita muito bem o factor casa. Além disso tem um defesa muito forte, fechando-se bem na sua zona mais recuada e que por sua vez proporciona rápidas transições onde os seus elementos são muito perigosos, principalmente o seu jogador Bruno Filipe que já leva 15 golos esta época, uma marca impressionante. Ao contrário do que estávamos à espera, a equipa da Vieira entrou com uma linha de pressão mais alta, dificultando a nossa circulação de bola. Foi uma primeira parte muito dividida e disputada, principalmente com muita emoção em cada baliza, com ambas as equipas a terem boas oportunidades de golo. Quem se adiantou no marcador foi a equipa da casa com um canto muito bem estudado, mas que para nós é inaceitável sofrer um golo com a bola a circular de forma aérea na nossa área e com os adversários a jogarem de cabeça, parecendo um jogo de futebol de 11. No entanto, este golo fez com fossemos para cima do adversário e que este recua-se, conseguindo impor o nosso jogo e até ao final dispomos de mais posse de bola e mais oportunidades, contrariando o melhor inicio da equipa da casa. Conseguiríamos marcar já perto do final por Mico. Resultado justo ao intervalo.

Na 2ª parte, com a equipa da casa a defender mais recuada como é mais usual, tivemos mais posse e circulação de bola controlando melhor o jogo. No entanto a equipa da casa defendia-se bem e sempre que possível criava situações de perigo na nossa baliza. Com o adversário a defender recuado tivemos algumas dificuldades em criar situações de perigo, mas suficientes para merecer ganhar este jogo. Mico numa tarde inspirada iria fazer o seu 2º golo após uma boa abertura de Nuno Marques e finalmente estávamos na frente do marcador, mas por pouco tempo porque imediatamente o adversário marca de imediato após uma boa triangulação e remate da zona dos 10m. Não baixamos os braços e respondemos com mais um golo novamente por Mico, fazendo assim um hatrick. Até final defendemos mais recuados e quase sempre bem, no entanto complicamos quando deveríamos ter mantido a posse de bola em vez de arriscar, fazendo com passássemos por alguns calafrios bem emendados por Alexandre que mais uma vez foi preponderante no resultado, com excelentes intervenções quer no inicio do jogo quer nesta fase de alguns apertos. Mesmo a terminar o jogo a após roubo de bola, Patrick isola-se e após este não ter conseguido finalizar, Boris na ressaca faz o 2-4 final. De seguida termina o jogo. Jogo muito dificil e muito duro, demonstrando uma vez mais a nossa capacidade guerreira e que este campeonato vai ser dos mais renhidos dos últimos anos onde qualquer equipa pode ganhar  a outra. Os árbitros estiveram muito bem.

A equipa está de parabéns, foi um jogo sofrido, nem sempre bem jogado mas a mentalidade e o nosso jogo está cada vez mais implementado. Melhores em campo sem dúvida foram ambos os GR, demonstrando que foi um jogo bastante emotivo.

Jogaram: Alexandre (GR), Rasteiro, Filipito, Boris(1) e Patrick. Jogaram ainda: Nuno Marques, Mico (3), Bixo e Toy. Não jogaram: Magrinho (GR) e Tiago Gomes.

Sorteio da taça de leiria: 1ª Eliminatória

Após a passagem da pré-eliminatória, volta-nos a calhar uma equipa da 1ª divisão, desta vez da zona sul. - o GD LANDAL. Jogo realiza-se dia 10-12-2011 pelas 21h00 no pavilhão do Garecus.

Aspectos comuns à eliminatória anterior é o facto de jogarmos novamente em casa e de encontrarmos novamente uma equipa que lidera a sua respectiva divisão sem saberem o sabor da derrota, fazendo antever, portanto, um jogo de grande dificuldade. A nós resta-nos utilizar as nossas armas de forma a obtermos o mesmo resultado da eliminatória anterior, a VITÓRIA.

Eis os restantes jogos desta 1ª eliminatória:

 

Fonte: www.infutsal.com

6ª JORNADA DO CAMPEONATO DISTRITAL DA 1ª DIVISÃO DE FUTSAL - LEIRIA

     CASAL D'ANJA (7º)    x     GARECUS (5º)

 DIA 26 DE NOVEMBRO 2011 (Sábado)

19H00 - PAVILHÃO DA VIEIRA

VEM APOIAR O GARECUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5ª Jornada: GARECUS 8 x 2 GRAP

Após a derrota na última jornada, queríamos a todo o custo voltar às vitórias para o campeonato aproveitando a moral em alta após a dificil vitória na pré-eliminatória da taça. O resultado demonstra a superioridade da nossa equipa, perante um adversário muito trabalhador mas sem argumentos para fazer frente ao nosso jogo. A tónica do jogo foi sempre a mesma, onde a minha equipa teve mais posse e circulação de bola, sendo um dos jogos onde conseguimos aplicar melhor o nosso modelo de jogo e de forma fluída, estando a equipa a corresponder  e a evoluir bem. Além disso a nossa pressão alta exercida, fazia com que o adversário encontrasse uma barreira para a sua construção de jogo e consequentemente dificuldades em criar situações de perigo. No entanto, na 1ª parte, entrámos fortes uma vez mais, criamos imensas situações de finalização mas a verdade é que tivemos muita falta de eficácia, e muito por culpa de um jovem GR adversário muito inspirado que fez uma excelente exibição. Ao intervalo o resultado de 2-2 não espelhava o nosso domínio, penalizando então nossa falta de eficácia e premiava a atitude e o aproveitamento dos nossos erros por parte do adversário. Na 2ª parte voltámos a entrar fortes e lá conseguimos marcar dois golos quase seguidos que nos deu mais calma e depois foi gerir o jogo e marcar por mais 4 vezes.  Desta vez, o adversário dispos de mais oportunidades para marcar, devido ás suas transições rápidas apanhando nos por vezes em contra pé devido ao nosso balanceamento ofensivo, mas os nossos GR tiveram à altura e corresponderam quando mais precisávamos deles, dando uma segurança importante ao jogo.

Os árbitros estiveram bem e não complicaram, bom jogo.

Jogaram: Alex(GR), Rasteiro (2), Nuno Marques (2), Bicho (1) e Filipito. Jogaram ainda: Magrinho (GR), Boris (c)(2), Patrick (1), Mico, Toy e Tiago.

5ª JORNADA DO CAMPEONATO DISTRITAL DA 1ª DIVISÃO DE FUTSAL - LEIRIA

GARECUS    x    GRAP

DIA 19 DE NOVEMBRO DE 2011 (Sabado)

21H00 - PAVILHÃO DO GARECUS

VEM APOIAR O GARECUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Taça/Pré-eliminatória: GARECUS 5 x 3 Amarense "B"

No passado sábado iniciamos a nossa participação na competição da taça de Leiria, mais precisamente na pré-eliminatória perante um adversário muito dificil, a equipa da Amarense B. Sabendo que o adversário é o actual líder do nosso campeonato e sendo das equipas com mais tradição no futsal Leiriense, teríamos que de nos exceder se quiséssemos continuar na competição. Foi um jogo muito disputado, com ambas as equipas a demonstrarem bom pormenores de futsal e principalmente com muita intensidade. Sabendo do poderio do adversário optei, ao longo do jogo, por uma defesa mais pressionante de forma a não deixar o adversário ter tempo de construir o seu jogo e que acabou por ser fundamental na nossa estratégia. Iniciamos a 1ª parte praticamente a ganhar, com um golo de belo efeito e muito bem conseguido por Rasteiro, com um  remate forte e cheio de improviso, após lance de fora estudado. Apesar da pressão que tentamos impor, o adversário demonstrou  o porque ser das melhores equipa do campeonato, com uma muito boa circulação de bola, conseguindo ao longo do jogo ter períodos de domínio. Essa boa circulação de bola foi a chave para que empatassem a partida, criando uma falha defensiva bem aproveitada. Como referido anteriormente, nós pressionando alto e conseguindo retirar muitas vezes vantagem dessa pressão, voltaríamos a marcar por mais duas vezes na 1ª parte, uma através de Filipito aproveitando uma falta de marcação para se isolar e marcar e outra por Patrick que aproveita uma bola a saltar nos 10m para rematar forte, em mais um golo de belo efeito. Na 2ª parte, o jogo começou igual, mas seria a Amarense a marcar novamente. Mais uma vez não baixamos os braços, mas com a Amarense a pressionar mais, o jogo partiu-se, existindo mais espaços, criamos boas situações para marcar em superioridades numéricas, conseguindo aproveitar duas delas por Paulo Bicho, que não vacilou em frente ao GR. No final do jogo, como seria normal, sofremos a pressão do adversário onde nos conseguiu encostar, mas só voltariam a marcar de grande penalidade de uma "suposta" mão de Toy na nossa área. Alexandre que vinha a fazer uma noite ao seu nível, muito seguro e importante na manutenção da vantagem, realizado defesas importantes, quase que terminava em beleza, tocando ainda na bola, mas esta acabou por entrar.

Jogo muito duro, com duas boas equipas e que praticam bom futsal. Conseguimos ser mais eficazes na hora de marcar e defensivamente fomos bem mais sólidos relativamente ao jogo anterior.

Jogaram: Alex(GR), Nuno Marques, Rasteiro (1), Filipito (1) e Boris. Jogaram ainda: Bicho (2), Patrick (1), Toy e Tiago. Não jogou: Micael (GR).

Rubrica Dias de Futsal: A inclusão da unidade de treino no microciclo

A inclusão da unidade de treino no microciclo

" O IDJV por norma, ou seja, no período competitivo com jogo ao sábado, treina quatro vezes por semana, com folga à quarta-feira e ao domingo. Antes de se preparar uma UT, é elaborado o mapa do micro-ciclo, onde consta a distribuição dos conteúdos principais a trabalhar pelos vários treinos da semana. Este mapa é afixado num placar do pavilhão, todas as semanas, antes do primeiro treino. Isto permite que todos os jogadores se inteirem previamente do que se pretende para essa semana de treinos. E é tendo em conta a distribuição desses conteúdos/objectivos, que é elaborado o plano de treino. 

À segunda-feira é realizado um trabalho mais aeróbio, evitando cargas intensas, até porque também se pretende com este treino uma recuperação activa do jogo do fim-de-semana. Como é o primeiro treino após o jogo, é quando se faz uma análise ao jogo anterior, referindo-se principalmente os aspectos menos positivos ocorridos, numa perspectiva de os corrigir. Também por ser o primeiro treino, é realizada uma apresentação esquematizada em computador e alguns excertos de vídeos da equipa adversária, com relevância para os seus aspectos ofensivos e defensivos, de forma a desenvolver uma parte do trabalho semanal tendo em mente as características do adversário.  

O treino de terça-feira é o treino de maior carga, onde se trabalha mais dentro da potência aeróbia, e é o treino que na sua globalidade, é o que mais se aproxima com a realidade do jogo. Como ocorre no início da semana, os jogadores têm muito tempo de recuperar do esforço, até ao dia do jogo, além disso, a quarta-feira é o dia da folga, à semelhança do que acontece após o jogo (ao sábado) em que o dia seguinte também é dia de folga. Para acelerar a recuperação muscular, após o treino de terça-feira, os jogadores fazem crioterapia (banho de gelo - cerca de 3 minutos).

Quinta-feira é o dia em que o treino começa a diminuir de volume, mas a aumentar de intensidade, realiza-se um trabalho mais anaeróbio, cuja carga é recuperável até ao dia do jogo. Normalmente trabalham-se saídas de pressão e finalizações rápidas (transições com superioridades numéricas). Trabalha-se também o jogo em espaços reduzidos, aliado a diversas condicionantes, em que a necessidade de ter mais apoios ao portador da bola é maior, obrigando desta forma a uma maior dinâmica ao nível das movimentações, além disso, o número de finalizações aumenta consideravelmente. Com este tipo de trabalho consegue-se aumentar a intensidade do jogo. 

O treino de sexta-feira é reservado para situações de bolas paradas – estratégia, e de velocidade de reacção, trabalhos de alta intensidade e de muito curta duração, cujos esforços se recuperam em menos de 24 horas. A situação táctica de 5X4 (gr. avançado) também se “afina” neste dia.

Assim, em jeito de conclusão, na elaboração de uma unidade de treino, (UT) há que estabelecer objectivos, e para isso é necessário atender ao período da época desportiva em que se enquadra, (pré-competitivo, competitivo ou transitório) sabendo que o período mais longo no futsal é o competitivo; ao dia do micro-ciclo em que se vai aplicar o treino, na medida em que a aplicação dos diferentes tipos de carga depende do tempo da sua recuperação até ao dia do jogo, logo, cargas que necessitam uma recuperação longa, devem ser aplicadas longe do dia da competição e vice-versa. Conhecer as características do adversário é outro factor de extrema importância na escolha das tarefas a desenvolver no treino, pois uma boa parte do trabalho terá como pano de fundo adaptações ofensivas e defensivas, dentro do nosso modelo de jogo, de modo a poder surpreender ao máximo a equipa adversária, e evitar de sermos surpreendidos no jogo. "

Exemplo de microciclo

Autor: Prof. Nuno Dais

Fonte: www.infutsal.com

PRÉ-ELIMINATÓRIA TAÇA FUTSAL - LEIRIA

     GARECUS           x           AMARENSE "B"

 DIA 12 DE NOVEMBRO DE 2011 (Sabado)

21H00 - PAVILHÃO DO GARECUS

 

 

VEM APOIAR O GARECUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

4ª Jornada: ACREDEM 7 x 6 GARECUS

Num dos encontros que se adivinhavam mais dificeis do ano, uma vez que encontrávamos uma equipa muito bem orientada, com bons valores e com um fator casa muito dificil para os adversários, acabou com uma derrota. Foi um jogo algo atípico, com muita emoção, bom futsal mas com muitos erros e ainda com os árbitros a fazerem-se notar nos minutos finais. Depois de uns minutos iniciais algo mornos e com  ambas as equipas a estudarem o adversário, com algumas situações de parte a parte o jogo foi animando e ao contrário do esperado, fomos controlando o jogo e a dispor de boas oportunidades para marcar. Penso que a estratégia da 1ª parte foi muito bem aplicada pelos meus jogadores e de certa forma apanharam o adversário de surpresa, tendo dificuldades em se encontrar. O resultado ao intervalo era de 1-4 a nosso favor, onde o golo adversário acontece num momento de hesitação do nosso GR na sua saída faz com que o adversário cheio de oportunidade consiga ficar com a bola à mercê da baliza. 

Na 2ª parte o objetivo era não baixar a dinâmica e pensar que o resultado era de 0-0 e até aos primeiros 10 minutos tudo normal, com mais um golo marcado. Os 1-5 davam quase garantias de sairmos daquele pavilhão com os 3 pontos, mas num ápice tudo mudou. O adversário faz o 2-5, num livre que passa no meio da barreira, inacreditável, mas de qualquer forma a equipa aqui ainda reagiu bem e criamos situações mais que suficientes para marcar novamente, mas num lance infeliz de filipito que entra mal a disputar a bola, acontece o 3-5 e o adversário começa a acreditar e minutos depois faz o 4-5 num bom remate de média distância. Imediatamente peço desconto de tempo pensando que, como a bola era nossa, este era de imediato, mas o arbitro opta por iniciar o jogo (não tenho conhecimentos para fazer esta análise, dou a dúvida ao arbitro em não dar logo o desconto de tempo) e por incrível que pareça este desconto de tempo só aparece com novo golo, novamente de livre e novamente da mesma forma, com a bola a passar no meio da barreira, uma vez que esta se desfez. Estava incrédulo como num curtos minutos, com o jogo dominado, passava para uma situação de estar com 4 golos de vantagem para nada e com o adversário a crescer e nos no trajecto inverso, são erros que se pagam caros. Assumo que deveria ter interrompido mais cedo a partida, mas optei por mexer na equipa e essa opção acabou por não ser a melhor solução, depois já era tarde. De qualquer forma, voltamos ao jogo com vontade de nos colocarmos na frente e aumentamos novamente o ritmo e poderíamos ter conseguido, mas as coisas tinham virado de tal maneira que o adversário estava mais solto e audaz, e consegue passar finalmente para a frente do marcador e com muito mérito pelo que fez e pelo espírito de luta. A nós restava-nos continuar a lutar e num roubo de bola fizemos o 6-6 e voltamos a desperdiçar outras boas ocasiões de golo. Atenção que o adversário fez uma excelente partida e inclusive também teve ao seu dispor boas ocasiões para marcar. No final, num fase com um jogo muito partido, com ambas as equipas a querer ganhar, a 3 minutos do fim os árbitros quiseram fazer das suas e como já não bastava os nossos erros era preciso ainda um empurrão ainda mais para baixo. O meu jogador Mico fica numa situação de 1x1 e na tentativa de passar pelo adversário este ,de "pés juntos" ,faz uma entrada sobre o meu jogador que se isolava para o GR, os árbitros consideram simulação deste e dão o 2º cartão amarelo (1º bem mostrado), fazendo que ficássemos sem uma grande oportunidade de golo e ainda que jogássemos o resto do jogo com menos um jogador. Resultado final, o jogo terminar com o golo do adversário, ACREDEM 7-6 GARECUS.

Neste jogo tiro juntamente com a equipa várias lições e que esta derrota que nos sirva de lição porque se perdemos foi principalmente por demérito nosso, através de erros grosseiros, mas também não quero tirar o mérito do adversário que trabalhou muito e que valorizou o jogo, nunca desistiu e está de parabéns por isso. Estiveram muito bem nas bolas paradas, demonstrando a qualidade do mister Miguel Lourenço que continua a fazer um excelente trabalho, parabéns. Aos árbitros, só peço que não brinquem connosco  porque nós  trabalhamos todas as semanas para darmos o nosso melhor e se já tinhamos colocado a corda ao pescoço o que menos queriamos era que alguem de fora apertasse, até porque até ali tinham estado bastante bem. Se tinha poucas dúvidas da falta, depois de ver a filmagem essas dúvidas deixaram de existir.

Á minha equipa simplesmente dizer que estamos a praticar bom futsal, estamos a evoluir e demonstramos que temos equipa para nos batermos contra qualquer adversário.

Jogaram: Alex (GR), Rasteiro (2), Mico, Patrick e Boris(2). Jogaram ainda: Bicho (1), Filipito, Nuno M. (1), Pisco. Não jogaram: Tiago e Magrinho (GR)

Nunca fui muito de fazer este tipo de coisas, mas digam-me a vossa opinião se é falta ou  não. Volto a referir perdemos por nossa culpa e pelo mérito do adversário em aproveita-la e não pelos árbitros.

4ª JORNADA DO CAMPEONATO DISTRITAL DA 1ª DIVISÃO DE FUTSAL - LEIRIA

     ACREDEM         x        GARECUS

 DIA 05 DE NOVEMBRO 2011 (Sábado)

20H30 - PAVILHÃO DA ACREDEM (Maças Dona Maria)

VEM APOIAR O GARECUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!